Почему важно об этом размышлять, рассуждала Юлия Щукина – сертифицированный EMDR-терапевт, супервизор в тренинге:
Эта тема стоит на пересечении понятий: компетентность, развитие, эффективность, профессионализм.
❓ Я бы начала с вопроса: каким я хочу быть профессионалом, EMDR-практиком? Предлагаю записать ответ и распаковать понятия «хороший», «эффективный», «успешный», если они есть. Что это значит для вас лично? Что это значит в текущий период вашей практики?
❓ Каковы ваши личные критерии развития? Какой «линейкой» вы себя меряете? Откуда у вас представления о стандартах, в которые хотите попасть? Где этому научились? Каковы эффекты этих идей: полезные и неполезные?
❓ Что у меня уже получается хорошо? Каковы мои сильные стороны и навыки?
❓ Как определяется «серая зона» – в каких темах и навыках важно укрепиться?
Ответив на вопросы выше, можно построить карту профессионального движения на текущем этапе вашей практики.
Ещё одна важная идея: сравнивать себя с собой вчерашним. Куда я сдвинулся и как изменился? Это похоже на то, куда я хочу двигаться в целом?
Дальше можно обратиться к визуализации маршрута развития от неосознаваемой некомпетентности к неосознаваемой компетентности. Это отлично показано в статье Ольги Зотовой «Лестница компетентности», основанной на идеях Л.С. Выготского (ссылка на статью).
В работе «Искусство и наука EMDR: помощь психотерапевтам на пути от теории к практике» Р. Брайер отмечает, что отрабатывать навыки стоит в зоне учебы – такое окно толерантности к обучению, когда мы немного за пределами того, что удобно и знакомо, но не слишком некомфортно, чтобы обучение блокировалось.
Почему важно об этом размышлять?
В разных исследованиях причин выгорания психотерапевтов звучит похожее. Восприятие того, что у вас есть ресурсы, навыки и возможности, чтобы помочь клиентам соответствующим образом, защищает от выгорания. Подробнее об этом – в статье Spannargard A., Fagernas S., Alfonsson S. Self-perceived clinical competence, gender and workplace setting predict burnout among psychotherapists (ссылка на статью).
Самоэффективность психотерапевта обратно связана с эмоциональным истощением. Психотерапевты с большей самокомпетентностью, как правило, испытывают меньшее эмоциональное истощение. Это отражено в статье Yang, Y., & Hayes, J. A. (2020). Causes and consequences of burnout among mental health professionals: A practice-oriented review of recent empirical literature. Psychotherapy, 57(3), 426–436 (ссылка на статью).
Т.е. забота о своей компетентности и ощущении своей компетентности важна для хорошего самочувствия и сфокусированной помощи своим клиентам.
Идеи укрепления терапевтической компетентности:
✅ Укрепление основ: разобраться с базовым протоколом, сделать его своей опорой – чувствовать себя уверенно и уметь его контролировать. Далее интегрировать другие методы и специальные протоколы.
✅ Отмечу важность обратной связи – от себя, коллег, от клиентов и от супервизора, который поможет заметить ошибки и превратить их в навыки.
✅ Преднамеренная практика: выбор умения, которое вы хотите освоить крепче, фокусированная его тренировка, обратная связь, улучшение, на основе обратной связи и тренировка с изменениями.
«Независимо от того, сколько книг вы прочтете или сколько тренингов прослушаете, ваш рост как EMDR-терапевта улучшится только тогда, когда вы начнете практиковать».
Это замечание Р. Брайера я бы отнесла ко всем обучениям в целом – важно не только прослушивание новой информации, а её внедрение в практику, тогда это становится ещё одним опорным кирпичиком